抑郁症的信号｜如何快速排解抑郁情绪？
1、你的情绪低落是否有具体的原因？
2、这种状态已经持续多久了？
3、它是否正在变轻，在自动消失？
4、如果要让你对自我感觉的痛苦程度，和对正常生活的干扰程度打个分，会有多高？
抑郁情绪的特点：
往往是有明确的重大现实事件应激引发的，可以自愈，不会危及到生命安全。抑郁情绪持续的时间较短，一般不会超过两周。程度轻、影响较小，不会严重影响生活、工作和学习，没有幻jue、妄想等jing神病性症状。
抑郁症特点：
晨重夜轻，体重骤减，无意义感强烈，麻木，有的会伴随躯体化障碍，yu望缺失，消极悲观，想到si亡等。
！！一旦发现自己符合抑郁症的特点比较多的情况，一定记住请勿擅自用药。
